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Al igual que el inmenso universo, nuestro cuerpo es un todo integrado y cada una de sus partes se relaciona con las demás y depende de ellas. Sin embargo al llegar a la edad adulta y llevar una vida sedentaria, con frecuencia nos olvidamos de usar todas las partes de nuestro cuerpo. Solemos depende solo de la cabeza, de los brazos, los pies, la columna de nuestro cuerpo solo para subir, bajar, andar sentarnos y nos olvidamos como vivir plenamente en y con nuestro cuerpo, limitando cada vez mas nuestra forma de movernos, hasta que finalmente nos olvidamos de lo que realmente somos.
Antes de llegar a desarrollar nuestro curso, es necesario tener conocimiento de ¿que es el Tai Chi? y de donde ¿Viene? y para que sirve el Tai Chi….
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*.- El Tai Chi es relajación en movimiento.
*.- El Tai Chi es movimiento de relajación,
*.- El Tai Chi es relajación y meditación.
El Tai Chi pueden practicarlos toda las personas sin distinción de edad, raza, sexo, y/o credo religioso. Además:
Toda esa serie de movimientos, se adaptan exactamente a todos los niños y niñas, a todos los jóvenes sin distinción, a los adultos y a todos los adultos mayores sin ningún tipo de riesgo de causar alguna lesión o traumatismo.
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